co dalej

[...] slowa Brucea a chcieli robic na szyldzie jkd kase. Teraz ludzie troche sie zaczeli orientowac to oni sami przemienili swoje teorie,do tego co robia poczepiaja to co obejrza w necie albo naucza sie z ksiazek, i.nadal maja o sobie zbyt wygorowane mniemanie i dalej oszukuja ludzi ze nauczaja jkd pomimo ze o jkd pojecia nie mieli i nie maja.

[...] ponadto sport kontaktowy, trzeba miec k***a leb na karku i nie dissowac czlowieka sukcesu Wiem ze bedzie beka jak conor przegra, ale szczerze to nie zalamie sie jak noolan i dalej bede jego fanem a nie skasuje jego fp na fb xdd Jak przej**ie to i tak poki co bedzie najlepszym piorkowym na swiecie. 13 sek na aldo to legendarne ko Zmieniony przez - [...]

Ahh, ten p4p jest chvja warte- Aldo niedawno był top 1 p4p i co? Jedna porażka i już nikt nie bierze go pod uwagę...W tym ja%-) Ja to bym patrzył na to tak: P4P topka to musi być ktoś kto pokonał kilku gości na zayebiscie wysokim poziomie, kiedy byli w swoim prime. Anderson Silva- wybitny zawodnik ale jego super cenne skalpy to walka z Hendo [...]

[...] dla mnie, będzie sukcesem dla nich i teraz mam obsesje na tym punkcie. Zaszedłem już za daleko, żeby martwić się o szanse powodzenia. Wiem o tym, wygrana lub przegrana, będę dalej odnosił sukces. Nic nie miałem, ale to już nie ja. Teraz jestem kimś. Jestem gotowy, żeby walczyć – i kontynuować walkę. Tekst “This Is Obsession” przetłumaczony z [...]

[...] tę kategorię. Demetrious Johnson stwierdził, że byłby to „niefortunny” ruch ze strony UFC, gdyby postanowiło zlikwidować dywizję muszą, Jego zdaniem organizacja powinna dalej rozwijać tę kategorię, ale gdyby tak się nie stało, to Johnson uważa, że ONE Championship byłoby idealnym miejscem dla zawodników w tej wadze rywalizujących jeszcze w [...]

[...] jak się zmęczy). Po części sięzgodzę z tym co napisałeś, ale dodam coś od siebie. Szpilka to półciężki naturalnie - imo ciężkim nigdy nie będzie. Czy się zmienił? Nie wiem, dalej cwaniakuje i kozaczy, a jego wypowiedzi są na takim poziomie.... sorry, ale chłop ma 29 lat. I nie chodzi o poziom mentalny tylko, ale i o jego inteligencję (no [...]

[...] w walce bokserskiej na gołe pięści w czerwcu. Zarąbiście będzie zobaczyć jak będzie tam walczył ktoś kto ciągle walczył w dużych rękawicach. Jaką taktykę przyjmie i tak dalej. Oby więcej dobrych bokserów tam przechodziło http://www.fight24.pl/wp-content/Paulie-Malignaggi-vs-Artem-Lobov-BKFC.jpg combatinsidersmedia.com Lobov i Malignaggi już [...]

[...] przed wyjściem, a także, że rozważa wysunięcie przeciwko niemu zarzutów o kradzież. Wydali również to oświadczenie: „W oczekiwaniu na śledztwo karne, wolimy nie komentować dalej, ponieważ jedną z ofiar był pracownik naszej firmy, który poprosił pana Perry’ego o wyjście.” Jak widać na nagraniu, Perry kłócił się z kilkoma osobami po czym uderzył [...]

[...] poziomu /w miare rozsadnego/ latwo sie chudnie i redukcja wybacza wiele bledow. potem robi sie bardzo ciezko i aeroby mozna o k... d... roztrzasc, przekonasz sie... 'im dalej w las...' vlad : da rade u ciebie zrobic 6paka, jeszcze jak chcesz z chemii korzystac i masz budzet (np. ari+t3/t4/clen/eca+prop/wins/npp/tren <ale to pewnie sam [...]

Hej, moglibyście ocenić to co wyliczyłam? 157cm wzrostu, 54kg wagi, %23 tłuszczu. 1600-1700kcal B: ok. 90g T: ok. 50-60g W: ok. 180-200g czy to wygląda w porządku? Wygląda ok. Dalej pozostaje już obserwacja organizmu i ew. korygowanie kcal. Wiele zależy też od Twojej aktywności. Zmieniony przez - fosmok w dniu 2015-03-31 17:10:44 Zmieniony [...]

[...] do tego jakis warzywna salatka -(2-5 h pozniej )TRENING - 5-6 x w tyg ( Bieznia 30 min, sztangi,hantelki badz cwiczenia dolnych czesci ciala przez ok 1 godz.dalej basen 300 metrow na poczatek-wciaz zwiekszam) a potem sauna 10 min badz steam room)wypijam podczas treningu ok 2 L wody. ok 30 min po treningu Wypijam proteiny 40 min [...]

[...] to myślałem, że drożej będzie. coś w granicy 750-800 i w sumie taki budżet na żywienie zamierzam wydawać łącznie z suplementacją witaminową oraz płynami (wody, herbaty); i dalej w tej przykładowej diecie nie widzę ryb, co mnbie dziwi. Morales możesz podać jeszcze linki do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i ogólnie do przydatnych art. o [...]

Witam wiem, że już dostałem jedna odpowiedź na forum lecz miałem jeszcze inne pytania a na nie nie dostałem odpowiedzi dla tego wkleiłem moj post tu i szukam dalej odpowiedzi. Nie wszsytko jest dla mnie takie jasne nie wiem co moge jeszcze dodać w pewne miejsca nie mam pomysłu a bardzo mi na tym zalży. Dla tego prosze o dalszą pomoc

[...] sie z dieta i treningiem. Czy jezeli kladac sie spac ok. 09:00 i wstajac ok. 15:30 moim pierwszym posilkiem powinien byc posilek ranny czyli np.jaja , platki orzechy i dalej piec kolejnych posilkow, przy czym piaty pozno w nocy!? Nie jestem wtedy za bardzo glodny. A co z treningiem ? Rano ,kiedy jestem niewyspany , lub wieczorem kiedy po [...]

[...] to okresle w podstawowej formie. Podstawowej tzn np smazone / gotowane. Moge spozywac jajka np w plackach macznych ( nalesniki ), ciescie, jakas panierka np do miesa i tak dalej. Gdy zjem w innej formie - zwracam ( nawet na wielkanoc max moge zjesc 1-2 male kawaleczki bo inaczej robi mi sie nie dobrze ). Drugie pytanie: Wiem, ze lepiej jest [...]

[...] zadowolona z wyniku fajnie by bylo gdyby waga do konca spadla do 60,00. Moj maz stosuje diete razem ze mna 98,8 wazyl obecnie 95,1 przy wzroscie 187cm zobaczymy co bedzie dalej, wczoraj chcialam juz zrezygnowac strasznie bolala mnie glowa caly dzien przelezalam w lozku, ale dzisiaj wszystko oki wiec jednak stosuje dalej czyli grzaneczka , kawa [...]

[...] poście -bo bedzie potężny i czeka mnie cholernie dużo pisania. Zastanawia się Pan czy po kilku miesiącach wymięknę jak stanie, czy zeswiruje jak cześć z Was i bede parł dalej. Otóż Panie kabo- ja nie chce ześwirować i nie chce żeby dbałość sylwetkę stało sie głównym celem mojego życia gdzie wzystko w nim jest pod ten cel podporządkowane. [...]

[...] przeplatane z podbiegami 1 minutowymi 16,5 - 17 km. Po kwadransie (czyli chyba po czwartym podbiegu) musiałem zredukować podbiegi do 0,5 minuty. To było drugie podejście. I dalej horror. Najzwyczajniej w świecie boli pod żebrami Brzuch: Ściągnie linki z wyciągu Górnego klęcząc 3x15 Podciąganie kolan do tułowia wisząc 3x10 Brzuch na maszynie z [...]

[...] Wymyśliłem sobie redukcje bo cały czas mam co redukować. I to chyba był błąd - bo mam poczucie że tracę to co wypracowałem przez ostanie kilka miesięcy. Ale będę brnął dalej bo chcę tą redukcje doprowadzić do końca a nie kręcić się w kółko Aktualnie wyglada to tak: Poniedziałek: Orbitrek 5-10 min Prony Siady Ławka Oba ćwiczenia w 6 [...]

[...] może pomijając finanse. Bo do końca miesiąca całe stado będzie musiało przejść na bardo drastyczną redukcje %-). Aaa za ostatnie pieniądze kupiłem kamerkę sportową. Bo skoro dalej mam się tak spektakularnie rozbijać warto by to uwiecznić }:-( /SFD/2018/9/23/07c6137235d748db80adfdf369abdf5f.jpg /SFD/2018/9/23/e3e019a591f64fe8b6ea5ab78c9defac.jpg [...]